Классический массаж — это уникальная система влияния на физическую и духовную сферу человека. Является прекрасным средством подержания тонуса всего организма, а также для лечения острых и хронических заболеваний, действуя непосредственно на проблемные участки, исцеляя их.
Влияние массажа на нервную систему
Массаж благотворно влияет на нервную систему, оказывает релаксационный эффект. Снижает нервную возбудимость и нервное напряжение и повышает работоспособность.
Влияние массажа на сердечно-сосудистую систему
Массаж при сердечно-сосудистых заболеваниях. Улучшается венозное кровообращение, улучшается работа сердца, снижается артериальное давление.
Воздействие массажа на суставы
Массаж на суставы помогает снять боль в суставах, снизить напряжения мышц, уменьшая невротические расстройства. Способствует укреплению сухожилий.
Воздействие массажа на мышцы
Массаж устраняет боль и одеревенелость в мышцах, повышая их гладкость и эластичность.
Методика выполнения:
Массаж всегда начинается и заканчивается с мягких расслабляющих поглаживаний. Поглаживание помогает притупить боль и успокоиться. Затем следует прием растирания, который оказывает более глубокое воздействие. Дальше следуют основные этапы приема:
- Разминание — осуществляется доступ к более к глубоким мышечным слоям.
- Выжимание — выполняется с усилением, что способствует устранению отеков и застойных явлений.
- Ударные приемы — оказывает положительное воздействие на скелетную и гадкую мускулатуру.
Обобщая вышеперечисленное, можно сказать, что классический массаж один из наиболее физиологических методов воздействия на организм, с помощью которого можно снять симптомы стресса, устранить боль, повысить работоспособность.